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月经量少怎么调理（女性月经量少得可怜？）

100次浏览发布时间：2024-11-27 09:50:27

　　每隔30天左右的时间里，女性的卵巢会分泌出激素，促使子宫内膜不断增厚然后脱落，并且伴随出血从而形成月经。

　　健康女性每月的出血时间为5天左右，每一次的出血量为50ml左右，但是在日常生活中，有很多女性的出血量比较少，甚至在20ml以下，这种状态被称之为经量过少。

　　而导致月经量过少的原因一般是由于女性气滞血瘀，或者是卵巢功能出现异常等因素有关。那么，当女性出现月经量过少的时候，到底该怎么办呢？

　　女性月经量过少怎么办？

　　一、确定经量过少原因

　　很多女性认为经量过少就是因为受寒，使得经血不通畅导致的。其实，导致经量过少的原因是有很多的，比如说卵巢功能出现衰退、卵巢早衰，或患有一些卵巢疾病、子宫疾病等妇科疾病就会影响到雌激素分泌，从而使得经量过少，甚至可能会出现闭经的现象。

　　而如果体内缺乏营养元素或出现肝郁气滞现象，那么也会造成经量过少的出现，所以说，首先要就诊，确定经量过少的原因，然后才能给予相对症治疗。

　　二、药物调理

　　如果女性排除患有一些子宫或卵巢等妇科疾病因素之外，而且激素六项没有异常的话，那么一般是由于气血不足、气滞血瘀导致。

　　那么可以在医生指导下，适当的吃一些调理月经的药物，比如益母草颗粒等。如果体内的雌激素过低，那么可以在医生建议下使用黄体酮，或服用补佳乐来进行调理。

　　三、加强身体保暖

　　有些女性在来月经的时候，会吃一些比较寒凉的食物，或者在来月经时身体淋雨受寒，都会使得女性的月经骤然减少，而且伴有一系列的痛经现象。

　　那么，这时可以适当的服用一些活血化瘀的药物，比如益母草颗粒、益母草膏之类。除此之外，要做好身体的保暖，适当多喝一些红糖姜水，或者食用一些当归羊肉，并且用热水泡脚，能够起到促进经血排出的效果。

　　四、生活方面调理

　　月经量少的时候，一定要注意生活各方面的调理，刺激性以及生冷寒凉的食物一定不可食用，多吃一些温热的半流质食物，并且适当补充维生素类食物，适当多吃一些羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶等食物，能够起到较好的调理效果。

　　除此以外，一定要消除不良情绪，否则很容易使肝气郁结，从而影响到经血的排出。并且应适当休息，避免任何劳累。

　　当女性经量特别少的时候，首先应去正规医院就诊，确定经量过少的原因，如果是一些疾病导致的，一定要积极治疗原发疾病。

　　除此以外，要在医生建议下，适当使用一些药物进行治疗与调理，并做好身体各方面的保暖工作。对于营养不良的女性来说，一定要加强营养，否则很容易因体内营养不良，而导致经量越发减少的情况出现。