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有助于降血压、预防血管堵塞等 常吃辣椒好处多多

0次浏览     发布时间：2025-04-13 09:16:00    

有人说

吃辣椒会升高血压？伤心脏？伤血管？

这种说法是错误的

辣椒中富含维生素C等多种营养物质

其活性成分为辣椒素

有助于降低血压、保护心脏

预防血管堵塞

研究发现

常吃辣食的人群

相较于不常吃辣食的人群

患心血管疾病的风险更低

全因死亡风险下降14%

每周吃辛辣食物超过3次

女性患高血压的风险可降低12%

不过，吃辣椒虽然好处多多

但一定要适量哦～

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